Слабительное для пожилых людей для ежедневного применения: какое выбрать, обзор медикаментозных и народных средств

Почему нарушается стул в пожилом возрасте?

Содержание:

Содержание

  • Почему нарушается стул в пожилом возрасте?1
  • Какое лекарство выбрать?2
  • Лучшие препараты для людей старше 50 лет: обзор и инструкция3
    • «Дюфалак»3.1
    • «Реггулакс»3.2
  • Недорогое лекарство от запора для пожилых людей4
  • Народные средства5
    • Кефирный напиток5.1
    • Пшеничные отруби5.2
    • Отвар бузины5.3
  • Полезные советы6
    • Видео — Хронические запоры у пожилых людей6.1

Одной из главных причин нарушения стула в любом возрасте является недостаточное потребление жидкости. У больных старческого возраста проблема усугубляется естественными процессами старения, в результате которых количество воды в организме снижается с 75% до 55%. Этот показатель может быть еще ниже, если человек страдает эндокринными расстройствами (сахарный диабет, болезни надпочечников, патологии щитовидной железы) или заболеваниями почек. Многие пожилые люди не испытывают физиологической потребности в потреблении жидкости, поэтому ее суточный объем снижается до 40-50 % от возрастной нормы.

15 причин возникновения запора

15 причин возникновения запора

К другим факторам, способствующим возникновению запоров у людей старше 50 лет, относятся:

  • заболевания опорно-двигательного аппарата, ограничивающие уровень подвижности больного;
  • нестабильное эмоциональное состояние;
  • курение;
  • низкое содержание грубой растительной клетчатки в рационе;
  • прием лекарственных препаратов, которые могут вызывать нарушение стула (о побочных действиях подробно указано в инструкции к лекарству);
  • патологии пищеварительной системы (гастрит, колит, язвенная болезнь, болезнь Крона).

Плохое питание - одна из причин

Плохое питание — одна из причин

Болезни, сопровождающиеся нарушением нервно-мышечной передачи, также могут сопровождаться запорами, поэтому диагностический комплекс при данной проблеме может включать консультацию невролога или хирурга.

Какое лекарство выбрать?

Чтобы правильно выбрать подходящий для пожилого человека слабительный препарат, необходимо знать, чем они отличаются, и какие группы лекарств представлены в данной фармакологической категории.

Выбор подходящего лекарства

Выбор подходящего лекарства

Таблица. Виды слабительных препаратов.

Группа лекарств ХарактеристикаКакие препараты входят
Осмотические препараты Лекарства данной группы являются препаратами выбора для устранения запоров у пожилых людей, так как они редко вызывают привыкание и при необходимости могут применяться в течение длительного времени. Минусом этих препаратов является длительное наступление терапевтического эффекта – в некоторых случаях дефекация может наступить только через 24 часа после применения. «Форлакс», «Макрогол», «Осмоголь», «Фортеза Ромфарм», «Микролакс Плюс»
Пребиотики (лактулоза) Лактулоза – это природный пребиотик, обладающий свойствами осмотических слабительных препаратов. Она не переваривается в желудке, но подвергается воздействию ферментов в кишечнике и нормализует рост полезной микрофлоры кишечнике. Лекарства на основе лактулозы не только нормализуют пищеварительные процессы и стимулируют дефекацию, но и устраняют другие диспепсические явления: метеоризм абдоминальные боли, вздутие, флатуленцию. «Лактулоза сироп», «Гудлак», «Порталак», «Нормазе», «Дюфалак», «Лизалак», «Послабин»
Средства раздражающего действия Препараты данной группы показаны для устранения острого запора и не подходят для коррекции хронических форм патологии, поэтому применять ежедневно их нельзя. Действие этих лекарств основано на раздражении кишечных рецепторов, а результат появляется в течение 1-4 часов. «Гутталакс», «Регулакс Пикосульфат», «Слабилен», «Гуттасил»

Характеристика слабительных препаратов

Характеристика слабительных препаратов

Существует еще одна группа препаратов слабительного действия – средства на основе растительного происхождения. Они содержат клетчатку и микрокристаллическую целлюлозу, которые, попадая в кишечнике, впитывают воду и набухают, вызывая сокращение кишечных стенок и дефекацию. К таким препаратам относятся преимущественно пищевые добавки («Фитолакс», «Фитомуцил»). Они практически не содержат противопоказаний и могут применяться для ежедневного использования в пожилом возрасте, если больной не может самостоятельно наладить стул.

«Фитолакс»

«Фитолакс»

Обратите внимание! Несмотря на минимальный перечень противопоказаний и побочных эффектов, слабительные лекарства растительного происхождения следует выбирать внимательно, обращая внимание на состав. В них не должно быть сенны, кукурузных рылец и других добавок, способных вызвать привыкание. Препараты с добавлением сенны подходят для кратковременного использования – не более 1 недели.

Лучшие препараты для людей старше 50 лет: обзор и инструкция

Если наладить дефекацию самостоятельно не получается, можно воспользоваться приведенными ниже лекарствами. Несмотря на то, что они подходят для частого использования, лучше не применять их ежедневно, так как это может привести к атонии кишечных стенок.

«Дюфалак»

Один из самых популярных и безопасных препаратов для лиц пожилого возраста, страдающих хроническими запорами. Может применяться в составе комплексной терапии печеночной недостаточности, а также гастроэнтерита инфекционного происхождения. Свойства пребиотиков позволяют использовать «Дюфалак» для лечения дизентерии и бактериальной диарея – режим дозирования в этом случае должен назначать лечащий врач.

«Дюфалак»

«Дюфалак»

Препарат выпускается в форме сиропа и содержит около 67 мг лактулозы на 100 мл. Принимать сироп необходимо по приведенной ниже схеме:

  • первые два дня – по 30-45 мл;
  • с третьего по пятый день – по 15-25 мл;
  • с пятого дня (при наличии показаний) – по 10-15 мл.

Лекарство принимается один раз в день в утренние часы во время завтрака.

Обратите внимание! «Дюфалак» и его аналоги (лекарства на основе лактулозы) необходимо с осторожностью принимать при сахарном диабете. Запрещено использование препарата при галактоземии и кишечной непроходимости.

Препараты с лактулозой

Препараты с лактулозой

«Реггулакс»

Лекарство относится к натуральным препаратам растительного происхождения и содержит сеннозиды класса A и B. Основным показанием для использования «Реггулакса» являются запоры атонического типа (спровоцированные слабостью кишечной перистальтики). В качестве действующего вещества при производстве используются листья сенны, поэтому принимать его больше двух недель нельзя во избежание привыкания. «Реггулакс» воздействует на рецепторы кишечных стенок и стимулирует их активность. Дефекация после применения наступает обычно через 6-8 часов.

«Реггулакс»

«Реггулакс»

Лекарство выпускается в форме кубиков. Разовая дозировка составляет 1 кубик. Его необходимо тщательно разжевывать за 30-40 минут до сна.

Аналоги препарата: «Сенаде», «Экс-лакс», «Сенадексин», «Сеннаплант».

«Сенаде»

«Сенаде»

Важно! Препараты сенны имеют много противопоказаний. Их нельзя принимать при ущемленных грыжах, острых воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте, непроходимости кишечника, сильном обезвоживании и нарушении баланса электролитов (например, при отравлении). Если у больного возникают боли в животе неясного происхождения признаки внутреннего кровотечения, принимать лекарства, в состав которых входит сенна, нельзя.

Недорогое лекарство от запора для пожилых людей

К препаратам слабительного действия с низкой стоимостью относятся таблетки и ректальные свечи «Бисакодил». Их стоимость составляет от 14 до 22 рублей (цена свечей – около 40 рублей), поэтому лекарство считается доступным для всех социальных категорий пациентов. Допускается применение данного препарата в течение длительного периода, но в этом случае увеличивается вероятность возникновения побочных эффектов. Это могут быть: тошнота, боли в центральной и нижней части живота, вздутие, кишечные колики. У части больных наблюдается повышение секреции слизи в тонком кишечнике.

«Бисакодил»

«Бисакодил»

Принимать лекарство следует 1 раз в день перед сном в дозировке 5 мг. Если низкодозированная терапия малоэффективна, суточную дозировку увеличивают до 2-3 таблеток (10-15 мг).

Аналоги «Бисакодила»: «Дульколакс», «Лаксатин», «Лаксбене».

«Дульколакс»

«Дульколакс»

Народные средства

Большинство специалистов сходятся во мнении, что лицам пожилого и старческого возраста бороться с хроническими запорами лучше всего народными средствами, которые практически не имеют противопоказаний. Очень важно, чтобы народные рецепты для пожилых состояли из гипоаллергенных компонентов. Ниже собраны самые эффективные методы лечения запоров у пожилых пациентов, которые можно использовать практически всем.

Кефирный напиток

Кефир – одно из лучших средств для борьбы с запорами. Он содержит пробиотики, бифидо- и лактобактерии, которые помогают за короткий срок нормализовать пищеварительные процессы и наладить стул. Чтобы приготовить кефирный напиток, необходимо:

  • чайную ложку любых сухофруктов залить кипятком и оставить на час;
  • слить воду и измельчить фрукты;
  • добавить стакан кефира и тщательно перемешать.

Кефирный напиток

Кефирный напиток

Пить такой напиток можно с утра натощак или вечером перед сном. Рекомендуется ежедневное употребление.

Пшеничные отруби

Нужно 4 столовых ложки отрубей залить любым кисломолочным напитком и настоять в течение 5-10 минут. Употреблять через час после основного приема пищи. Длительность приема – не более 30 дней.

Пшеничные отруби

Пшеничные отруби

Важно! Отруби противопоказаны в период любых кровотечений или обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Отвар бузины

Нужно 3 столовых ложки ягод бузины залить 300 мл кипятка и поставить на медленный огонь. Варить 15-20 минут. Пить отвар по 50-60 мл 4 раза в день в течение 2-3 недель подряд.

Отвар бузины

Отвар бузины

Полезные советы

Приведенные ниже советы помогут наладить дефекацию без использования медикаментозных препаратов.

  1. Для восполнения потерянной жидкости необходимо соблюдать питьевой режим. Количество чистой воды должно составлять не менее 1 литра в сутки (около 4-5 стаканов).
  2. Ежедневно следует употреблять 300-400 г овощей и фруктов. При выраженных нарушениях пищеварения лучше протирать их до состояния пюре.
  3. При отсутствии противопоказаний ежедневно необходимо выполнять комплекс ЛФК, подобранный врачом с учетом возрастных и индивидуальных ограничений.
  4. Прогулки на свежем воздухе должны быть регулярными и длиться не менее 1 часа.

Упражнения очень полезны

Упражнения очень полезны

Если перечисленные меры не помогают, возможен прием слабительных лекарств, но злоупотреблять ими не стоит, так как это может привести к синдрому ленивого кишечника.

Возможные причины запора у пожилых людей

С возрастом все функции организма приходят в упадок. Нарушается гормональный обмен. Влияние вегетативной нервной системы, той, что отвечает за работу внутренних органов, ослабляется.

Ухудшается иннервация (нервное регулирование) различных отделов кишечника. Где-то пища задерживается дольше, где-то проходит быстрее. Взаимодействие между сегментами ЖКТ становится менее согласованным.

Старение организма приводит к постепенному угасанию секреции внутренних желез. Со временем стенки слизистых оболочек желудка и кишечника истончаются. Их основная функция ослабевает, что приводит к проблемам с дефекацией.

Чем дольше живет человек, тем больше поломок накапливается в его организме. В преклонном возрасте у большинства людей имеются хронические заболевания. По этой причине они вынуждены принимать различные медикаменты, на фоне которых развиваются поражения органов ЖКТ. Задержка стула может явиться последствием и самого заболевания.

Старение скелетно-мышечного аппарата неизбежно приводит к уменьшению двигательной активности. При пассивном образе жизни снижается тонус всех мышц, в том числе и тех, что отвечают за работу ЖКТ. Атония кишечника способствует задержке каловых масс и увеличению частоты запоров.

Не последнюю роль играет и система питания. Люди, имеющие зубные протезы, предпочитают овощам и фруктам легкоусваиваемую пищу, которая не может должным образом стимулировать кишечник. Доказано, что те, кому удается к старческому возрасту сохранить практически все свои зубы, реже страдают от запоров.

Виды слабительных

При проблемах с дефекацией в первую очередь стоит скорректировать диету и заняться лечением основного заболевания. Слабительные используются как вынужденная мера, помогающая предотвратить интоксикацию организма.

В зависимости от характера действия, медицинские препараты разделяются на несколько групп.

Препараты раздражающего действия

Принцип действия раздражающих препаратов заключается в стимуляции нервных окончаний стенок кишечника. Его активные мышечные сокращения способствуют проталкиванию содержимого.

Это довольно обширная группа медикаментов, в которую входят лекарства различных форм: капли, таблетки, свечи и т.д. Среди них различают средства натурального происхождения (препараты сенны, касторовое масло) и химические производные (на основе натрия пикосульфата).

Раздражающие лекарства часто применяются у пожилых. Они оказывают быстрый эффект, способствуют опорожнению кишечника в течение ближайших нескольких часов. Эффективны при атонии и синдроме «ленивой» кишки.

на Attuale.ru:  Глицин: как принимать таблетки взрослым и детям, что значит трансбуккально, показания и инструкция по применению препарата

Особенность медикаментов этой группы в том, что они способны вызывать привыкание. При частом применении подобных препаратов стенки кишечника утрачивают способность реагировать на раздражители. Эти лекарства используются, в крайнем случае, и никак не на регулярной основе.

Читайте также:  Лактусан – инструкция по применению, показания, аналоги

Препараты раздражающего действия противопоказаны при нарушении целостности слизистой органов ЖКТ. При наличии язв, эрозий, кровотечений, трещин.

Они также имеют побочные эффекты. Вызывают кишечную боль, вздутие, урчание.

Наполнители

Кишечные наполнители – это средства натурального (семена льна, агар-агар) или синтетического (метилцеллюлоза) происхождения. Сами по себе они не перевариваются и не усваиваются. Разбухают под действием воды, увеличивая объем содержимого кишок. Стенки кишечника растягиваются, а затем сокращаются, пытаясь вытолкнуть пищевой комок.

Эти средства наиболее безопасны, так как не всасываются и не вызывают привыкания. Они действуют, медленно в течение первых суток.

Подобные препараты не эффективны при снижении тонуса кишечных мышц, поэтому их редко назначают пожилым. Вместо эффекта, они могут вызвать чувство распирания, газообразование, кишечные колики. Наполнители противопоказаны при наличии воспалительных заболеваний слизистой оболочки кишечника.

Пребиотики, оказывающие слабительный эффект

Пребиотики – это самые деликатные средства натурального происхождения. В их состав входят фруктовые олигосахара (инулин, лактулоза), которые начинают перевариваться только в нижних отделах кишечника.

При ферментации растительных веществ происходит выделение органических кислот, которые стимулируют нервные окончания слизистой кишечной трубки. Простые компоненты, образующиеся в результате переваривания олигосахаров, становятся питательной основой для полезных бактерий.

Таким образом, пребиотики восстанавливают баланс микроорганизмов, устраняют последствия дисбактериоза, оказывают лечебный эффект.

Эти препараты не рассчитаны на разовое применение. Их прописывают курсом. Улучшение отмечается только на 3-4 день после приема. Несмотря на медленное действие, пребиотики дают стойкий результат.

Они практически не вызывают побочных действий. Первые три дня приема остаются незамеченными. Впоследствии может возникать повышенное газообразование.

Средства народной медицины

Если ситуация не требует немедленного реагирования, перед применением аптечных лекарств можно опробовать народные слабительные:

  • ежедневно перед каждым приемом пищи нужно пить по чайной ложке оливкового или льняного растительного масла;
  • в 100 мл кипятка следует настоять чайную ложку размолотого льняного семени, остывшую смесь пить каждый день перед сном;
  • отожмите свежий сок из тыквы и моркови, смешайте в пропорции 1:1, употребляйте напиток дважды в день по стакану утром до еды и вечером перед отходом ко сну;
  • попробуйте во время завтрака и обеда посыпать пищу двумя столовыми ложками сухих отрубей;
  • от запоров помогает стакан кефира с ложкой растительного масла, выпитый перед сном.

на Attuale.ru:  Запор что делать – срочно в домашних условиях у взрослого

Средства народной медицины применяются до восстановления нормального стула. Если по истечении недели улучшения не наблюдаются, следует поменять тактику.

Как правильно выбрать слабительное?

Выбор препаратов для пожилых сопряжен с определенным риском. Прежде всего, нужно учитывать состояние больного, а также иметь полное представление о его основном заболевании.

Для пожилых с сахарным диабетом

Диабет – коварная болезнь, затрагивающая все системы организма. При высоком содержании сахара в крови происходит дегенерация нервных окончаний, регулирующих деятельность кишечника. В этой ситуации органы ЖКТ начинают хуже воспринимать сигнал, поступающий из мозга.

Чтобы избавиться от запора, нужно действовать напрямую — поместить раздражитель туда, где он окажет действие. Лучшими препаратами для диабетиков считаются лекарственные свечи и пребиотики.

Первые непосредственно стимулируют рецепторы прямой кишки, быстро вызывая позывы к дефекации. Вторые работают как раздражитель и наполнитель. Пребиотики при ферментации выделяют кислоту, которая не только является активатором роста полезной микрофлоры, но и непосредственно влияет на нервные окончания оболочки кишечника.

Несмотря на некоторые предубеждения пребиотики на основе олигосахаров (Дюфалак, Лактулоза) в нормальной дозировке не оказывают вреда при диабете. А вот солевые слабительные разрешается использовать только в крайнем случае, поскольку они могут спровоцировать обезвоживание, что крайне нежелательно при данном заболевании.

Для лежачих больных

Запоры – существенная проблема для лежачих больных. Она требует деликатного решения. Длительная задержка кала приводит к отравлению организма. В тоже время применение быстрых средств недопустимо, так как они могут вызвать у больного дополнительный дискомфорт.

Для лежачих пациентов выбирают препараты замедленного действия, те же пребиотики, которые оказывают лечебный эффект и одновременно выводят продукты распада аммиака. И осмотические слабительные, рассчитанные на длительный прием, например, препараты макрогола (Форлакс).

Последний не вызывает бурной реакции. Отхождение кала начинается на вторые сутки. Слабительные макрогола облегчают дефекацию и могут приниматься на протяжении 3 месяцев.

В послеоперационный период

После операции непосредственно на кишечнике больной получает питание через вену. Органы ЖКТ для лучшего заживления должны оставаться в покое.

Впоследствии назначается диета, призванная восстановить моторику. Для лучшего отхождения кала прописываются комплексные препараты типа Мукофальк.

на Attuale.ru:  Таблетки Детралекс: инструкция по применению, показания, состав, аналоги

В состав указанного средства входят оболочки семян подорожника, соли и вспомогательные вещества. Слабительное задерживает воду в кишечнике, размягчает кал, стимулирует нервные окончания и способствует регулярному мягкому опорожнению.

Для пожилых людей с гастритом или язвой

У больных с язвой или гастритом слабительные не должны повышать кислотность желудочного сока. При воспалительных заболеваниях ЖКТ используются мягкие растительные стимулирующие перистальтику препараты (Фитолакс) и пребиотики с лечебным эффектом.

Что помогает от сильного запора?

Ввиду особенностей действия сильные слабительные средства при запорах должны применяться только по назначению врача. В первую очередь пробуются отруби, льняная мука, растительные препараты на основе семян подорожника.

Если эффекта не наблюдается можно использовать раздражающие лекарства из листьев сенны. Сильное стимулирующее действие оказывает препарат Бисакодил, влияющий непосредственно на рецепторы кишки, ректальные свечи с глицерином и микроклизмы (Микролакс). Если ни одно из перечисленных средств не помогает, назначаются солевые слабительные (Гутталакс).

Самые эффективные слабительные средства, список

Основные тезисы успешного лечения

Несмотря на относительную безопасность и эффективность лечения народными методами, важно учесть правила заготовки, схему применения и суточную дозировку. Превышение суточной дозы отваров или пищевых ингредиентов с послабляющим эффектом может вызвать противоположное действие со стойкой диареей с расстройствами пищеварения. Лечение запоров у пожилых людей преследует две основные цели:

  • размягчение твердых каловых масс;
  • стабилизацию регулярного стула.

Решение проблемы запоров всегда комплексное, а потому, помимо ежедневного применения послабляющих рецептов, важно пересмотреть образ жизни и ежедневный рацион. Важно соблюдать целый ряд следующих правил:

  • введение в рацион больше свежих овощей, исключив мучные блюда, газообразующие продукты, агрессивные для желудка ингредиенты;
  • обильный питьевой режим (недостаток влаги в организме не только закрепляет стул, но и ускоряет процессы старения);
  • физическая активность (достаточно ежедневных длительных пеших прогулок для сохранения тонуса во всем организме).

Если причиной запора является осложненный клинический анамнез со стороны пищеварительной системы или других внутренних органов, то изначально лечение направляют на полное устранение основного заболевания.

Обратите внимание! На фоне комплексного лечения запоров в домашних условиях можно достичь стойкой ремиссии в отношении многих хронических заболеваний, стабилизировать адекватную перистальтику кишечника, восстановить секреторные функции слизистых оболочек.

Эффективные рецепты при затрудненной дефекации

Лекарственные травы
Лечение запоров у пожилых в домашних условиях предполагает применение лекарственных трав, продуктов с послабляющим действием наряду с активным образом жизни

При регулярной задержке стула более 3 дней у пожилых людей можно предположить развитие хронических запоров. Устранить неприятный симптом и спровоцировать позывы к дефекации помогут следующие народные средства быстрого действия:

Содо-солевой раствор

Соль воздействует подобно осмотическому слабительному препарату, раздражая стенки кишечника, стимулируя перистальтику и быстро изгоняя каловые массы наружу. Раствор можно принимать внутрь или в виде клизм. Для перорального применения готовят такой раствор: на 1 л теплой воды разводят 1 ч. ложку соды и 1 ст. ложку соли.

Состав выпивают небольшими порциями, а в промежутках между применением делают специальную зарядку (наклоны, качание пресса), а также массаж живота. Здесь важно соблюсти дозировку, так как в противном случае можно повысить функциональную нагрузку на сердце, почки, сосудистую систему.

Лимонный сок и яблочный уксус

Средство отлично размягчает каловые массы, улучшает перистальтику кишечника. Вместе с тем, происходит насыщение организма витаминами, минералами и особыми кислотами. Для приготовления потребуется развести в 500 мл воды 1 ст. ложку яблочного уксуса и выдавить сок из половины лимона. Для улучшения вкусовых качество добавляют ложку меда и выпивают 2 раза в день по 250 мл теплым: утром натощак и вечером перед сном.

Такой рецепт с осторожностью принимают при проблемах с желудком, а именно обострение язвенной болезни, эрозивные гастриты, колиты и другие гастроэнтерологические заболевания.

Сухофрукты

Сухофрукты
Сухофрукты вполне заменяют сладости, могут входить в рецептуру полезных десертов на натуральной основе. Их употребление всегда полезно для желудка и кишечника в любом возрасте

Самым безопасным и полезным слабительным средством для очищения кишечника от застойных каловых масс являются сухофрукты, а также настои или компоты на их основе. Существует несколько рецептов:

  • 100 г чернослива и черного изюма тщательно промывают теплой водой, пропускают через мясорубку. В состав добавляют 2 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложку сухих листьев сенны и мед. Состав кушают по 2 ст. ложки в сутки: 2 утром натощак и вечером перед сном. Состав обязательно запивают большим количеством воды.
  • Употребление чернослива. Для беспрепятственной дефекации следует обязательно включить в суточный рацион 10-15 штук чернослива. Первые позывы могут быть уже через несколько часов.
  • Компот из сухофруктов. Для приготовления по 100 г чернослива, кураги, изюма, сушеных яблок тщательно промывают водой, заливают 2,5 л воды и ставят на медленный огонь на 60 минут. Полученный компот остужают и пьют в течение суток вместо чая. Курс лечения неограничен.

Сухофрукты содержат высокие концентрации клетчатки, грубого волокна. С осторожностью сухофрукты следует включать в рацион лицам, имеющим в анамнезе сахарный диабет.

Отруби от запоров

Продукт можно применять в чистом виде, запивая большим количеством жидкости. Можно предварительно размачивать в молоке, кипятке и кушать на завтрак. Отрубную кашицу можно сочетать с сухофруктами, свежими фруктами, медом или кленовым сиропом для улучшения вкусовых качеств. Важным условием является соблюдение обильного питьевого режима.

Льняное семя

Семена льна — безопасное очищающее средство от запоров для пожилых. Для приготовления одной порции средства необходимо залить 300 мл кипятка 2 ст. ложки продукта и настоять в течение 2-3 часов. Готовый отвар можно смешивать с маслом, медом. Курс лечения — 14 дней. Выпивать отвар следует утром натощак.

Самые частые причины запора

Познакомимся со списком причин запоров:

  1. Несбалансированное питание. Самой главной причиной нестабильной работы кишечника является неправильный рацион. Девушка с водой
    Качество питания напрямую отвечает за работоспособность организма. Чтобы наладить стул, нужно употреблять достаточное количество продуктов с клетчаткой. Если много употреблять мучных продуктов животный белок и жир, злаки, то это может стать причиной возникновения запора. Нужно сбалансировать питание и следить за рационом. Особенно это касается людей, которые сидят на диете. Нормально питаться — это отличное средство провести профилактику.
  2. Недостаток жидкости. Когда в организме недостаточно жидкости, то уплотняются каловые массы, что из-за плотности тяжело выводятся из организма. В среднем, человек должен употреблять не менее двух литров воды в сутки.
  3. Гиподинамия. Заболевание возникает из-за малоподвижного образа жизни. Из-за сидячей работы нарушается иннервация кишечника. Из-за этого снижается чувствительность прямой кишки, и ухудшается перистальтика.
  4. Частые стрессы. Конфликты, страхи, усталость и прочие источники стресса негативно влияют на работу нервной системы. А та, в свою очередь, управляет кишечником. Из-за таких эмоциональных перегрузок может произойти сбой в работе кишечника.
  5. Беременность. Из-за гормонального сбоя на начальных сроках беременности нарушается работа всего организма. Часто это и бывает причиной запора. На поздней же стадии беременности плод становится слишком большим и давит на внутренние органы. Это провоцирует сниженную чувствительность прямой кишки, что и становится причиной отсутствия стула.
  6. Частый приём лекарственных препаратов. Обезболивающие средства и антибиотики имеют побочное средство — запор. Если у вас проблемы с кишечником и часто возникает отсутствия стула, то всегда обращайте внимание на побочные эффекты препаратов. Лекарственные средства бывают опасными для организма.
  7. Несозревшая ЖКТ. Данная причина наиболее часто проявляется в детском возрасте. Обычно это происходит из-за того, что в рационе появляется новая пища.

Что будет, если не лечить запор?

Задержка стула — это серьезная проблема. Если не уделить ей должного внимания, то могут появиться осложнения. «Тянуть» с запором нельзя, ведь возможны усложнения. Это серьезный удар для здоровья человека. Средств для лечения недуга очень много.

Последствия длительного запора:

  1. Клизма
    Стул твердый и плотный
    , что приводит к повреждению ануса и к геморрою.
  2. Во время запора кал находится в кишечнике чересчур долго, из-за этого он может просочиться через стенки кишечника в организм. Это приводит к тому, что в кровь начнут всасываться вредные токсины, которые медленно отравляют организм. Это проявится потерей способности нормально работать. К тому же появится раздражительность, утомляемость, плохое настроение и нарушение сна.
  3. Болезнь влияет на иммунную систему. Если не решить проблему вовремя, то способность организма сопротивляться болезням сильно снижается.
  4. Плотный и твёрдый кал повреждает слизистую. Это приводит к частым внутренним кровотечениям. Внешне это не проявляется, при опорожнении фекалии выходят с кровью.
  5. Если запор хронический, то он может спровоцировать деформацию прямой кишки. Сильные потуги могут закончиться трещиной ануса или выпадением кишки.
  6. Из-за проблематики вывода кала из организма люди начинают пользоваться клизмой. А она, в свою очередь, вызывает привыкание.
  7. Когда проявляться запор, часто люди начинаю принимать слабительные средства. Они провоцируют синдром «Ленивого кишечника». Это значит, что нормальная работа кишечника нарушается и он становится зависимым от слабительных средств.
Читайте также:  Эритематозная гастропатия - симптомы, лечение народными средствами, диета - БольВЖелудке

Запор у детей — последствия:

  1. При возникновении проблемы у детей, отмечается ухудшение самочувствия и боли в животе.
  2. В некоторых (тяжёлых) случаях болезнь влияет на психическое и физическое развитие ребёнка.
  3. Ребенок подвергается риску развития дисбактериоза.
  4. Застой кала снижает у ребенка иммунитет и является провокатором возникновения аллергии и заболеваний кожи.
  5. При неправильном лечении у ребенка может возникнуть хроническое недержание кала.

Классификация запоров

Спастический запор

Во время спастического запора в стенках кишечника образуется спазм. Он становится причиной проблемного передвижения пищи по кишечному тракту. В таком случаи в желудке в области выше спазма наблюдается разложение остатков еды.

Гнилые продукты еще больше усиливают спазм. Зачастую это бывает у людей с повышенным уровнем желудочного сока. Чтобы ослабить спазм, нужно употреблять меньше острых и «грубых» продуктов питания.

Привычный запор

Проявляется проблема из-за нарушения дефекации. В таком случаи страдает только прямая кишка. Она начинает растягиваться и наполняться калом. В остальной же части кишечника дефектов не наблюдается.

Когда прямая кишка растягивается, то тяга к опорожнению ослабевает и кал попросту затвердевает. Если не решить эту проблему, то кишка так и останется растянутой, что приведет к хроническому запору.

Органический запор

Связаны органические запоры с механическими затруднениями передвижения в кишечнике. Зачастую это опухоли, перегибание кишок или сдавливание кишечника извне.

Атонический запор

Проявляется проблема зачастую из-за нарушенной работы нервной системы или соседних органов. Проявляется болезнь ещё и у физически слабых людей. В таком случаи пища задерживается в организме почти на сутки (может больше).

Длительное время нахождения пищи в кишечнике может вызвать её брожение, вздутие, что приведет к воспалительным процессам в слизистой.

Зачастую, чтобы избавиться от проблемы, используется простая профилактика (две ложки отрубей в день). Отруби имеют полезные витамины, что активизируют внутренние мышцы.

Классификация запоров
Классификация запоров в таблице

Самые эффективные народные средства от запора

Если человек не может нормально опорожниться, то для решения проблемы помогут народные средства.

Если обратиться к медицине, то придётся пользоваться клизмой либо принимать слабительное. А эти два метода лечения вызывают привыкание и могут стать причиной дальнейшего развития болезни.

Народных средств лечения запора много. Они эффективны и их можно без труда использовать в домашних условиях.

Сочетания продуктов, опорожняющих кишечник

Ознакомимся с самыми эффективными методами:

  1. Квашеная капуста. Рассол из квашеной капусты имеет ферменты, которые оказывают послабляющий эффект. Чтобы устранить запор, его просто нужно пить по пол-литра в день. Льняное масло
    Рассол не вызывает привыкания и действует уже в первый день приёма. Это средство работает и при хронических запорах.
  2. Льняное масло. Из особого сорта льна получают семена, из которых выдавливают масло. Это средство оказывает на организм слабительный эффект. Оно немного горчит, но употребляя по 2 чайных ложки масла в сутки, можно избавиться от запора. Это отличный способ лечения и профилактики. Лучшее время приёма льняного масла — это перед сном.
  3. Оливковое масло. Всем известно, что оливковое масло является одним из самых полезных растительных масел и обладает низкой калорийностью. Но, мало кому известно то, что оливковое масло эффективно и во время запоров. Дело в том, это средство наделено полезными витаминами. Оно способно нормализовать работу всего кишечника и стабилизировать пищеварение. Полезные свойства оливкового масла при запоре:
    • Из-за своей консистенции средство помогает смазать пищеварительный тракт. Благодаря этому пища без труда передвигается к выходу;
    • Масло содержит в себе моно насыщенные жиры, которые ускоряют опорожнение;
    • Средство стимулирует выброс желчи, что помогает переваривать пищу быстрее и эффективнее;
    • Оно полезно для восстановления слизистой поверхности толстой кишки.

    Пить масло нужно два раза в день по одной столовой ложке. Первый раз его нужно употребить сразу после пробуждения. Второй же раз за час до сна.

  4. Луковая настойка. Луковая шелуха хорошо помогает нормализовать пищеварение и избавиться от запора. Средство обладает лёгким слабительным эффектом и ускоряет обмен веществ в организме. Если сделать луковую настойку, то пища начнёт быстрее усваиваться и выводиться с организма. Нужно отварить луковую шелуху и пить отвар по полстакана в сутки за час до завтрака. Курс лечения нужно проводить в течение двух недель. Такую профилактику желательно проводить со средством два раза в год.
  5. Масло виноградной косточки. Существует много различных масел. Что касается масла виноградной косточки, то средство это появилось относительно недавно, но из-за полезных свойств быстро стало популярным. Это масло положительно влияет почти на все внутренние органы человека. Кроме того, оно является отличным средством от запора. Масло улучшает работу всей пищеварительной системы и ускоряет метаболизм. Профилактика маслом с виноградных косточек позволит полностью забыть о проблемах с пищеварением и о запоре. Стоит отметить, что средство оказывает ещё и слабительный эффект, что ускоряет безболезненный вывод кала с организма.
  6. Кофе с мёдом. Этот обыденный напиток придаёт бодрости и помогает избавиться от запора. Особенно кофе от запора полезно без сахара, но с мёдом. Стоит отметить, что кофе от запора полезно только в том случаи, если он натуральный. Напиток обладает слабительным эффектом и помогает избавиться от лишнего кала. Мелкие частички натурального кофе оказывают дополнительную помощь для очистки слизистой. Если у вас запор, то нужно выпивать каждое утро по одной — две чашки кофе. Однако, нельзя пить кофе натощак. В этом случаи данный напиток может привести к гастриту. Но, не всегда кофе может вылечить запор. Бывают случаи, когда напиток является причиной возникновения запора. Дело в том, что кофе обладает мочегонным действием и быстро выводит жидкость с организма. А отсутствие достаточного количества жидкости и может стать причиной запора. Чтобы кофе помогало от запора, а не наоборот, нельзя отказывать себе в жидкости. Ежедневно нужно выпивать около трёх литров воды в день.

Растения и плоды, способствующие очистке

Существует много полезных трав, которые способствуют очистке организма и помогают избавиться от запора. Кроме того, они налаживают работу всего кишечника. Существует огромный список полезных трав, которые оказывают полезное влияние на кишечник.

Рассмотрим некоторые из них:

  1. Волнистый ревень. Настойка из данного растения очень актуальна. Дело в том, что после принятия настоя средства или отвара, уже через 8 часов начинается слабительный эффект. Травяной чай
    Однако, у такого слабительного средства есть и минусы. Чтобы настойка начала действовать, её нужно выпить много. Но, при большом количестве отвара или настойки из средства, в кишечнике могут возникнуть болезненные ощущения и раздражения. Кроме того, будет чувствоваться неприятная боль во время дефекации.
  2. Листья сенны. Это растение используется для создания дорогих лекарств от запора. Помимо того, что вещества растения очень действенны, они ещё и не оказывают негативного влияния на кишечник. То есть средство можно принимать как беременным, так и детям. Является осмотическим слабительным средством.
  3. Лекарственный алтей. Из корня этого растения варится сироп для лечения запора. В корне много слизистых веществ, которые помогают вывести кал с организма. Средство действует на стенки кишечника и помогает организму быстрее вывести кал.
  4. Лен. Люди, что болеют запором пытаются найти для лечения такое средство, что будет избавлять от болезни, и не разрушать микрофлору кишечника. Семена льна — это то средство, что обладает такими качествами. Семена льна обладают прекрасным слабительным эффектом и кроме этого, восстанавливают работу кишечника, улучшая при этом деятельность ЖКТ.
    Действие льна:
    • Семена наделены слизью. Она обволакивает стенки кишечника, тем самым улучшают проходимость пищи.
    • Лён — отличный сорбент природного происхождения, что выводит шлаки из организма и предотвращает их повторное появление.
    • В составе средства есть клетчатка. Она увеличивает кал, что в итоге делает его вывод с организма легче и безболезненнее.
    • Льняное масло жирное и работает как смазка для продвижения кала.

    Чтобы приготовить отвар, нужно взять столовую ложку семян льна и залить литром кипятка. Затем варить отвар на малом огне в течение часа. Периодически нужно помешивать отвар. Подождать, пока остынет и принимать его небольшими порциями. Литру средства нужно растянуть на 4-5 раз в сутки.

  5. Жостер слабительный (крушина). Является осмотическим слабительным средством. Для приготовления лекарственного средства используют как кору, так и плоды самого растения (это не имеет значения, так как полезные вещества находятся в плодах и коре). В домашних условиях лучше всего сделать настойку из коры. Примечательно, что делать настойку стоит только с сухой коры, ведь в соке содержатся ферменты, которые вызывают рвоту и негативно влияют на работу кишечника.
  6. Хитозан болгарский. Популярное и безопасное лекарство от запора на современном рынке. Впервые он появился еще в средине 19 века. Французский анатом и физиолог, путём деацетилирования природного хетина и с помощью щелочей создал слабительное средство, которое отлично очищало организма.
    Действия препарата после попадания в организм:
    • Он нормализует перистальтику кишечника и выводит с организма токсины. Отличия Хитозана по сравнению с другими препаратами заключается в том, что он не уничтожает и не выводит с организма полезные минералы и витамины.
    • Препарат деактивирует активность патогенных микроорганизмов, которые препятствуют нормальной работе кишечника.
    • Расщепляет твёрдый кал и помогает ему выйти безболезненно с организма;
    • Оказывает сильный слабительный эффект.
  7. Ромашковый настой
    Ромашковый настой отлично помогает устранить запор

    Ромашковый настой. Когда возникают запоры, с помощью настоя ромашки можно сделать спазмы менее болезненными. Нужно приготовить из цветков лечебный отвар. Чтобы это сделать, берем пол-литра кипяченой воды и добавляем в неё две столовых ложки сушёной ромашки. Затем эту смесь кипятим около 10 минут и даем остыть. После этого просто процеживаем отвар через марлю, и пьем жидкость натощак утром по полстакана. Для избавления от запора, такую терапию нужно проводить в течение 10 дней.

  8. Ягоды крыжовника. Свежие ягоды крыжовника обладают отличным слабительным эффектом. Врачи рекомендуют есть крыжовник при хронических запорах.
  9. Красная рябина. Прекрасным способом избавится от запора с помощью народной медицины является рябина. Красная рябина оказывает влияние на мышцы кишечника. Ферменты растения приводят мышцы в активное действие и тем самым помогает вывести застоявшейся кал. Стоит отметить, что для лечения запора лучше подойдёт красная рябина. Растение растёт обычно посреди городских дворов или возле частных домов и скорее используется как декорация. В народной медицине ягоды используют для лечения геморроя, запора, ревматизмы и др. Чтобы с помощью рябины вылечить запор, стоит приготовить отвар, наливку, варенье или настойку.
  10. Укроп. Данное растение часто используется в кулинарии и в медицине. А вот настойка из семян укропа поможет избавиться от запора. Чтобы приготовить настойку, нужно залить половиной литры воды две или три столовых ложки семян укропа. Важно, чтобы вода была только прокипяченной. После истечения 30 минут, процедить отвар через марлю и принимать его три раза в день по 100 миллилитров за 15-20 минут до еды.
  11. Брусника. Один из хороших способов избавится от запора является употребление брусники. Она является хорошим мочегонным средством и способна справиться со сложным запором. Она улучшает работу кишечника и помогает при дефекации. Размягчая каловые массы и улучшая работу кишечника, брусника и избавляет от запора. Данное растение имеет очень много достоинств. Брусника вкусная, она не вызывает привыкания и действует быстро.
  12. Корень лопуха. Лопух — это такое растение, которое активно используется в народной медицине. Помимо всех его лечебных способностей, он ещё может помочь справиться с запором. Для избавления от болезни стоит использовать именно корень. Сок корня лопуха стимулирует работу организма, восстанавливает микрофлору кишечника и нормализует метаболизм. Чтобы приготовить настойку, нужно натереть на тёрке корень (чайную ложку) и залить его кипятком (пол-литра). Затем жидкость стоит перелить в термос либо укрыть тёплыми полотенцами (дело в том, что настойка должна продержаться в тепле около 10 часов). Настойку принимать каждый день по одной столовой ложке. Приём осуществлять натощак утром. Чтобы надолго забыть о запоре и восстановить работу кишечника, нужно принимать настойку в течение двух недель. У корня лопуха есть и противопоказания. Его нельзя употреблять много и часто, ведь он вызовет привыкание. Запрещено пить настойку беременным или кормящим мамам. Да, это скорее индивидуальная переносимость и большинство людей не ощутят противопоказаний, но лучше перестраховаться.
  13. Сок алоэ вера
    Терапию алоэ вера нужно заканчивать сразу после исчезновения болезни, т.к. сок имеет много побочных эффектов

    Сок алоэ вера. Алоэ вера — это растение, что широко используется в народной медицине. Сок алоэ вера является натуральным средством от запора. Нужно пить пол литры сока после пробуждения и столько же перед сном. Терапию нужно заканчивать сразу после исчезновения болезни. Дело в том, что сок имеет много побочных эффектов.

  14. Одуванчики. Приготовив настой из корня одуванчика, можно ускорить метаболизм, нормализовать работу кишечника и покончить с запором. Корень одуванчика является желчегонным средством. А желчь расщепляет кал и делает его мягким, что упрощает его вывод с организма. Приготовить настойку можно взяв две столовых ложки измельченного корня и залив его водой. Заливать нужно пол-литра кипятка и поставить на ночь в термос. Принимать надо утром за пол часа до еды. Многие принимают настойку единоразово.
  15. Настой огуречной травы. Огуречная трава цветет красивыми синими цветками и пахнет так же, как огурец. Рассмотрим ее полезные свойства: огуречная трава обладает мочегонным и слабительным эффектом, что отлично помогает справляться с запором. Для лечения нужно всего лишь приготовить настой и пить его натощак каждое утро, пока запор полностью не перестанет вас тревожить. Огуречная трава хоть и имеет много полезных качеств, специалисты всё же не рекомендуют её принимать более месяца. Длительная терапия огуречной травой может навредить работе печени.
  16. Настой душицы. Чтобы приготовить настой, нужно взять 2 столовых ложки измельченной душицы и залить стаканом кипяченой воды. Затем, после истечения 20 минут нужно процедить настой и выпить полстакана. Употреблять настой нужно за 15 минут до еды (терапия делается 4 раза в день).
  17. Отруби. По сути, отруби — это отходы от очистки злаков. То есть это оболочка зерна, что остаётся после обработки. Благодаря большой вместимости в отрубях клетчатки, их не выкидывают, а продают. Клетчатка помогает избавиться от запора и способствует нормализации работы кишечника. Полезные действия отрубей:
    • Активизируют работу мышц кишечника.
    • Ускоряют метаболизм.
    • Способствуют выведению жиров и продуктов распада.

    Эти достоинства и помогают избавиться от запора.

  18. Картофельный сок. Картофельный крахмал способствует возникновению запора. Это так, но крахмал получают из картофеля после термической обработки. А сок картофеля вообще не имеет в своём составе крахмала и тем самым не способствует возникновению запора. Чтобы приготовить сок, нужно отварить картофель, натереть его на тёрке, затем с помощью марли выжать сок и перелить жидкость в стакан. После этого подождать, пока крахмал осядет в стакане и выпить сам сок (оставив крахмал на дне).
  19. Морковь. Морковь полезна для всего организма. Одним из полезных свойств является то, что она способна избавить человека от запора. Дело в том, что она стимулирует работу мышц кишечника и оказывает лёгкое слабительное действие. Употреблять желательно варенную морковь. Делать это нужно по три раза в сутки, за 15 минут до еды. Терапию нужно продолжать до того момента, когда запор не закончится. Однако, варёная морковь может не только лечить от запора, но и предотвратить его, для этого стоит чаще есть её. Примечательно, что не только варёная морковь полезна в борьбе с запорами. Можно есть сырую натёртую морковь или салаты из неё. Но лучше всего борется с запором варёный овощ.
  20. Свекольный сок. Сок свеклы является действенным средством от запоров для взрослых и детей. Многие говорят, что данное средство хоть и помогает при запорах, но является опасным (особенно детям). Чтобы свекольный сок не нанёс вреда, стоит внимательно следить за дозировкой и за всей терапией. При правильном применении он не вреден и грудничкам.
    Достоинства свеклы для борьбы с запорами:
    • Свекла
      Полезная клетчатка, что стимулирует появление активных бактерий в кишечнике, которые очищают организм от непереваренных остатков пищи.
    • Свекольный сок имеет органические кислоты, что расщепляют тяжёлую пищу.
    • Свекла является отличным средством для ускорения переваривания пищи.

    Чтобы сделать сок свеклы, можно воспользоваться соковыжималкой. Если её нет, то можно натереть варёную свеклу и выжать сок с помощью марли. Пить его сразу нельзя. Нужно подождать 3 часа, пока он настоится. Затем, в соотношении 1:1 нужно разбавить сок с водой. Сам сок нельзя пить сразу много. Нужно в течение дня употреблять его часто, но маленькими порциями (1-2 столовых ложки).

  21. Чернослив. Он содержит в себе множество полезных ферментов, которые в совокупности помогают забыть о запоре. Чернослив имеет в себе антиоксиданты, сорбирующие вещества и слабительные ингредиенты. Он положительно влияет на работу кишечника и нормализует метаболизм. При нарушении дефекации стоит хорошо помыть около 20 ягод чернослива и съесть. Совсем скоро активные вещества начнут действовать и помогать организму вывести застоявшейся кал.
  22. Сливы. Уже много лет сливу используют как лечебное средство для желудка. Она справляется со множеством патологий кишечного тракта и нормализует работу всего кишечника. Слива обладает сильным слабительным веществом. Чтобы слива помогла во время запора нужно съесть около 10 плодов и ждать результата. Многим известно, что быстродействующего эффекта можно добиться неспелыми сливами. Да, это так, но они вредные и могут вызвать отравление, так что рисковать не стоит.
Читайте также:  Запор у женщин - причины появления и как лечить

Полезные рецепты от запора

  1. Кефир
    Масло в кефире.
    Эта смесь растительного масла с кефиром является прекрасным способом избавления от запора. Помимо слабительного воздействия, растительное масло с кефиром стимулируют организм на нормальную работу. Масла, которые можно использовать:
    • Льняное;
    • Оливковое;
    • Касторовое;
    • Подсолнечное.

    Наиболее эффективной смесью является оливковое масло с кефиром. Однако, Все смеси точно помогут избавиться от запора в короткие сроки. Чтобы приготовить смесь, нужно смешать пол литры кефира со столовой ложкой масла и выпить.

  2. Фруктовый компот (вишня с яблоком). Готовить этот компот несложно. Он готовится так же, как и другие компоты с двумя ингредиентами. Вишня в сочетании с яблоком поможет вывести застоявшейся кал с организма и надолго забыть вас о запоре.
  3. Толокно. Чайная ложка толокна способна по своей полезности заменить несколько порций каш и отрубей. Толокно чистит организм и стимулирует работу кишечника, тем самым помогая избавиться от запора. Приготовить толокно можно как обычную кашу.

Как почистить кишечник?

  1. Яблоки. Чтобы прочистить организм яблоками, нужно в течение суток съесть около 2 килограмм плодов. В течение всего дня в рацион должны входить только яблоки, вода и чай. Яблоки и отруби
    Такой разгрузочный день прочистит желудок и нивелирует риск запора.
  2. Отвары. Нужно взять столовую ложку мать-и-мачехи, и столько же хмеля. Заварить отвар в стакане и выпить. Такое средство прочистит организм и выведет всю застоявшуюся пищу.
  3. Отруби. Это очень длительный курс очищения организма. Он длится около месяца. Нужно ежедневно, до приёма пищи есть две столовых ложки отрубей. Тогда пища будет перевариваться моментально и не застаиваться в системе пищеварения.

Правильное питание при запоре

Чтобы избавиться от частых запоров, нужно позаботиться о правильном питании:

  • Первое — это балансировка питания. Рацион нужно составить таким образом, чтобы организму хватало белков, жиров и углеводов. Нужно следить и за тем, чтобы не было их переизбытка.
  • Второе — это частота приёма пищи. Конечно, важно что вы едите, но немаловажно ещё и то, какими порциями. Есть надо мало, но часто.
  • Третье — это нужные витамины. Ваш организм не должен нуждаться в клетчатке и в витаминах. Недостаток какого-то витамина в организме может привести к тому, что пищеварение попросту не будет справляться со своей работой.

Вредная еда

Когда у человека частые запоры, то ему нужно выключить из своего рациона следующие продукты:

  • Сухофрукты
    Манная каша;
  • Картофель;
  • Рис;
  • Жирный рис или творог;
  • Сладкие кондитерские изделия;
  • Спиртные напитки;
  • Острые, пряные, копченные и консервированные продукты;
  • Виноград (он способствует сильному газообразованию в кишечнике).

Полезные продукты:

  • Мясо кролика, курицы, индейки или телёнка;
  • Треска, судак, щука и хек. Стоит отметить, что рыбу нужно отваривать;
  • Варёные яйца;
  • Мёд;
  • Растительное масло;
  • Ячневая, гречневая, пшеничная и овсяная каши;
  • Отварные овощи;
  • Кисломолочные продукты;
  • Компоты, соки и фрукты.

Избавьтесь от гастрита и язвы!

Самыми распространенными заболевания желудочно-кишечного тракта являются гастрит и язвенная болезнь желудка, поэтому так важно позаботиться о профилактике этих болезней.

В таких случаях наши читатели рекомендуют использовать – прополисный элексир ЗДОРОВ .

Он обладает следующими свойствами:

  • Избавляет от вздутия и диареи
  • Моментально убирает изжогу, отрыжку, кислый привкус, жжение и другие неприятные ощущения
  • Быстро снимает любые виды болей. Боль уходит на 3-й день применения
  • Нормализует секрецию желудочных и кишечных ферментов
  • Способствует наиболее полному усвоению и расщеплению питательных веществ

Подробнее читайте об этом тут >>

Рецепты от Ванги

Народную медицину для лечения запора использовала известная провидица — Ванга. Она оставила людям много народных средств, что способны помочь забыть о запоре.

С некоторыми из них мы поделимся:

  1. Нужно взять цветки терновника и принимать его в виде настоя. 2 чайные ложки цветков следует залить стаканом кипяченой воды и настаивать около 8 часов. Затем нужно просто пить это народное средство натощак (200 грамм).
  2. Ванга говорила — чтобы избавиться от запора с помощью народной медицины, стоит употреблять повидло из ягод бузины. Чайная ложка, два раза в день избавит от недуга.
  3. Ванга говорила, что лук — это одно из лучших доступных средств в народной медицине. Она утверждала что нужно есть по 50 грамм сырого лука в день, запор пройдёт.

Физические упражнения

Комплекс упражнений для устранения запоров:

«Велосипед». Это упражнение не относится к народной медицине, но помогает отлично справиться с запором и нормализовать работу кишечника. Ложимся на спину, приподнимаем ноги, руки за голову и поднять локти. Затем, ногами нужно имитировать движение на велосипеде, а локтями пытаться касаться колен.

Упражнение

Сжимание колен. Упражнение выполняется лёжа на спине. Нужно притянуть к себе колени и крепко прижать их руками к телу. Спустя 5 секунд полностью выпрямиться и повторить несколько раз.

Упражнение с прижиманием колен

Вытягивание ног. Нужно стать на колени и опереться локтями в пол. Затем нужно выпрямлять поочередно ноги. Упражнение нормализует работу кишечника и кровообращение таза.

Упражнение с вытягиванием ног

Лечебная гимнастика для улучшения работы кишечника

Гимнастика для здоровья кишечника:

  1. Ложимся на спину и расслабляемся. Затем нужно положить руку на живот и делать круговые движения поглаживания. Гладить надо мягко и без надавливаний.
  2. Ложимся на спину и массажируем свод стопы. Надо активно разминать его и разглаживать.

Проблема с дефекацией у беременных женщин и кормящих матерей

По статистике 50% женщин во время беременности переживают запор. В случае запора лучше обратиться к врачу, чтобы не навредить будущему ребёнку, но если нет желания идти к специалисту, то можно воспользоваться народной медициной.

Принимать различные настои кормящим и беременным женщинам не желательно. В случае запора подойдёт физические упражнения и сбалансированное питание.

Лечение запоров у ребенка

Прежде, чем обращаться к народной медицине и самостоятельно лечить малышей от запора, стоит убедиться в том, что его расстройство не вызвано непроходимостью кишечника. Если нет никаких предпосылок для запора (питание и среда обитания не менялись), то нужно обращаться к врачу.

Когда причины болезни очевидны, то помогут народные средства.

Изначально нужно поставить ребёнку слабительную клизму. Затем стоит позаботиться о дальнейшем предотвращении запора (обеспечить потребление жидкости).

Народные средства подходят и для грудничков. Для младенцев нужно использовать прикорм с большим количеством пробиотиков. Также надо делать массаж животика, который благоприятно влияет и на новорожденных детей. Если запор так и не прошёл, то народная медицина не поможет. Срочно нужно обратиться к врачу.

Проблемы со стулом у людей преклонного возраста

У стариков в организме начинают происходить кардинальные изменения. Меняется иммунная и пищеварительная система и т.д.

Запор — это лишь следствие этих перемен. Если дефекация не происходит дольше двух суток, то пора обращаться к народной медицине и избавляться от недуга.

Источники

  • https://stomach-info.ru/drugoe/preparaty/slabitelnoe-dlya-pozhilyih-lyudey-dlya-ezhednevnogo-primeneniya.html
  • https://attuale.ru/slabitelnye-sredstva-pri-zaporah-dlya-pozhilyh/
  • http://ozhivote.ru/narodnyie-sredstva-ot-zapora-pozhilyih/
  • https://gastro911.com/lechenie/narodnie/ot-zaporov.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...