Как сделать слабительное в домашних условиях от запора, для похудения, для детей, при беременности и ГВ: народные рецепты и средства

В каких случаях применять слабительное и из чего сделать хорошее слабительное средство дома?

Содержание:

Слабительное средство – препарат или рецепт, который поможет справиться с запором любой сложности и характера. Как правило, это пища со «слабительным» свойством или напиток. В некоторых случаях масло, которое так же выпивается и облегчает проход каловых масс по кишечнику. «Домашние» рецепты отличаются мягкостью действия, иногда они быстрые и эффективные, иногда нет.

ВАЖНО: В любом случае, эффективность домашнего слабительного зависит от того, насколько забит был кишечник и как давно вы не ходили в туалет.

В каких случаях позволено принимать «домашние» слабительные:

  • Запоры у детей. Чтобы не «пичкать» детский организм синтетическими препаратами, можно постараться наладить стул малыша с помощью слабительных рецептов мягкого действия. Ребенок будет легко испражняться и не будет испытывать дискомфорта.
  • Запоры у пожилых людей. «Пожилой» кишечник испытывает множество изменений с возрастом, в частности, потерю своих естественных функций. Перистальтика кишечника ухудшается, «слабеет» микрофлора. Правильная диета и включение в нее слабительных рецептов поможет не испытывать трудностей и регулярно осуществлять дефекацию.
  • Запоры у беременных. Женщинам в положении бывает трудно сходить в туалет, так как плод развивается и осуществляет давление на кишечник. Многие препараты просто не разрешены беременным и единственно верный способ улучшить стул – наладить питания и принимать безопасные слабительные рецепты домашнего производства.
  • Острые запоры. Случаются они тогда, когда человек съедает что-то, что нарушает или «тормозит» его процесс пищеварения (так называемые, «скрепляющие» продукты: хлеб, сдоба, рис, картофель, черный чай, шоколад и другие). Правильные «домашние» слабительные рецепты устранят временный запор.
  • Хронические запоры. Некоторые люди в силу того, что их кишечник изначально страдает нарушенной функцией, регулярно страдают запорами. Чтобы не принимать слабительные средства каждый день (это может только усугубить ситуацию), нужно употреблять «домашние» рецепты и стул будет постоянным.
  • Профилактика запора. Если вы боитесь, что вам может навредить запор или же вы питались «вредной» пищей длительное время, вам следует регулярно осуществлять профилактику запора с помощью «домашних» средств.
  • В случае нежелания принимать аптечные слабительные. Чтобы не навредить себе и не спровоцировать «привыкание» к синтетическим слабительным, можно налаживать стул «домашними» рецептами.
  • Для чистки организма. Чистка кишечника поможет вам ускорить обменные процессы в организме, улучшить всасывание питательных веществ из пищи, восстановить «хорошую» микрофлору и даже помочь похудеть.
  • Для восстановления микрофлоры кишечника. Именно микрофлора кишечника отвечает за хороший пищеварительный процесс, регулярную дефекацию и крепкий иммунитет человека.

Зачем принимают слабительные средства?
Зачем принимают слабительные средства?

Как сделать слабительное в домашних условиях от запора из сухофруктов и сены: рецепт

Любые сухофрукты обладают теми же свойствами, что и свежие фрукты. В них имеется около 20-22% влаги, а так же все полезные микроэлементы и питательные вещества свежих плодов. Отличаются они тем, что сахара и калорий в них все-таки больше. Польза сухофруктов в лечении запора так же обусловлена богатым содержанием клетчатки, что облегчает прохождение каловых масс в кишечнике.

Сухофрукты от запора:

  • Изюм. В сортах без косточек имеется много сахара и клетчатки. Его можно есть сухим, запаренным, добавлять в компот и в другие блюда. Кроме того, в нем много витаминов группы «В», что улучшает обмен веществ в организме и нормализует пищеварительный процесс.
  • Чернослив. Его получают из сливы, которая славится своими слабительными эффектами. В черносливе много клетчатки, а она не только стимулирует перистальтику, но и «обволакивает» каловые массы для их легкого продвижения. Чернослив можно добавлять в кисломолочные продукты, варить из него компот, запаривать и есть сухим.
  • Курага. Получается из абрикоса – плода, так же известного своими сильными слабительными свойствами. Интересно то, что витаминов и минералов в кураге намного больше, чем в свежих плодах. В ней очень много клетчатки и потому, если ее есть регулярно, можно полностью устранить проблему запора. Добавляйте курагу в чай, творог, йогурт, варите из нее компот.
  • Инжир. Этот сухофрукт, по сравнению с другими, имеет большой запас пектина. Едят его сушеным или запаренным. Его слабительный эффект сравним с черносливом. Будьте внимательно, если употреблять сушеный инжир в чрезмерных количествах, можно заработать «диарею».
  • Сенна. Листья этого растения имеют огромную концентрацию органических кислот, которые невероятно полезны для устранения запоров. На данный момент сенна – самое сильное в мире слабительное средство растительного происхождения.

Сухофрукты
Сухофрукты

Как сделать слабительное из трав: рецепт

Заваривание чая и отваров из некоторых видов трав может помочь вам избавиться от запоров, так как они обладают мягким слабительным эффектом. Важно лишь быть точно уверенным в том, что чай не окажет на вас аллергического действия, а так же не отравит вас. Лечение запоров травами рекомендовано людям не чувствительным к растительным компонентам, а так же беременным и кормящим женщинам.

Что может слабить:

  • Крушина (кора) – заваривания настоя из коры и листьев крушины (их легко найти в аптеке) поможет вам избавиться от многих проблем: дисфункция кишечника, хронические запоры и слабая перистальтика. Чтобы эффект был сильнее, крушину можно заваривать вместе с сухофруктами.
  • Плоды жостера – это плоды крушины, которые обладают теми же свойствами, что и кора, а так же листья растения. Чтобы не отравиться плоды важно собрать спелыми, а потом высушить.
  • Укроп – вам пригодится не трава, а семена укропа. Их следует очень тщательно истолочь, превратив, в муку. После чего семена завариваются кипятком в чай. Средство эффективно устраняет газообразование в кишечнике метеоризм и колики, нормализует работу кишечника.
  • Алоэ – сок или гель алоэ в свежем виде следует пить 1 или 2 раза в сутки, чтобы средство оказало слабительный эффект.
  • Столетник – его так же следует выжимать, чтобы получить сок. Пейте чистый сок столетника или смешивайте его с натуральным медом 1 или 2 раза в сутки.
  • Ламинария – обладает большим количеством клетчатки, которая стимулирует быстрый процесс пищеварения и беспроблемной дефекации. Ее можно есть в виде маринованного салата, заваривать отвар из сухой ламинарии или добавлять в сборы.
  • Щавель конский – пучок щавеля следует промыть и нарезать, заварить кипятком и дать немного настояться, потом употреблять.
  • Полевой стальник – концентрированный отвар растения оказывает не только слабительное, но и противовоспалительное свойство на кишечник.

Слабительные травы и их использование
Слабительные травы и их использование

Как сделать слабительное из чернослива: рецепт

Эффективным слабительным средством в борьбе с запорами может стать пюре из чернослива, которое разрешено употреблять взрослым, пожилым людям, беременным и кормящим мамам, детям с 5-6 месячного возраста.

Как сделать:

  • Чернослив следует ошпарить кипятком, чтобы смыть с него грязь и пыль (можно оставить на несколько минут в кипятке и слить «первую» воду).
  • После этого чернослив запаривается второй раз и держится около 30 минут для того, чтобы плоды стали мягче.
  • После этого положите плоды в чашу блендера и добавьте 1 ч.л. растительного масла, а так же немного сахара (например, если детки брезгуют вкусом и любят сладкое).
  • Готовое пюре следует употреблять вместе или после каждого приема пищи.

ВАЖНО: Если ребенок отказывается есть пюре, вы можете сварить из чернослива компот с сахаром. Так де мелко нарезанный чернослив можно добавлять в йогурт и творожные массы.

Чернослив от запора
Чернослив от запора

Как сделать слабительное из соды: рецепт

Сода помогает справиться со многими проблемами в кишечнике, которые могут являться причиной запоров:

  • Повышенное газообразование
  • Нарушение водно-щелочного баланса
  • Чрезмерно «твердый» кал

Раствор соды поможет устранить чрезмерно повышенную кислотность желудка. Кроме того, если вы будете не содовый, а содово-солевой раствор, это поспособствует накоплению жидкости в кишечнике и увеличению количества каловых масс, а значит, более жидкому и легкому испражнению.

Еще одним эффективным способом считается питье молока с содой. На стакан молока понадобиться не более 0,5 ч.л. соды. Эффект от такого «коктейля» наступит через время. Лучше всего пить его перед сном, чтобы дефекация была с утра. Можно вместо молока использовать не жирный кефир.

Сода для лечения запоров
Сода для лечения запоров

Как сделать слабительный напиток из кефира и минеральной воды: рецепт

Минеральная вода с сульфатами (читайте этикетку, на ней должен быть указан «богатый» минеральный состав) может помочь восстановить водно-солевой баланс организма и нормализовать не только обмен веществ, но и работу кишечника.

Читайте также:  Мотилиум при беременности: показания, противопоказания, побочные действия

Кефир (желательно свежий) обладает слабительными свойствами и полезными для микрофлоры кишечника бактериями. Они необходимы не только для здоровья человека, но и для регулярного стула.

Смешайте эти два ингредиента (из минералки впустите газ и немного подогрейте ее до теплого состояния). Используйте низкопроцентный кефир (0,5-1%) и выпивайте такой напиток (1-2 стакана) на ночь, чтобы эффект наступил через 10-12 часов утром.

Как сделать слабительное солевое: рецепт

Солевое слабительное позволит кишечнику накопить большой объем жидкости, что размягчит кал. Как следствие, каловые массы легко продвигаются даже при слабой перистальтике кишечника.

Что использовать и как:

  • Соль карловарская. Ее можно приобрести в аптеке. Растворите 1 ст.л в 1-2 литрах воды и выпейте жидкость (желательно на ночь). Если не найдете данный вид соли, можно так же использовать натуральную морскую соль.
  • Сульфат натрия. Это популярное и очень эффективное средство для лечения запора. Приобрести пакетик средства можно в аптеке, после чего растворите его в воде (читайте инструкцию на пакетике). Принимая сульфат натрия, соблюдайте питьевой режим.
  • Хлорид натрия (обычная поваренная соль). Применять ее внутренне не следует, так как должного эффекта вы не получите. Ее можно использовать для приготовления растворов, предназначенных для клизм.

Солевой раствор для лечения запора
Солевой раствор для лечения запора

Как сделать слабительное дома для детей?

«Домашние» рецепты помогут вам в борьбе с запорами у детей, которых нельзя часто «кормить» синтетическими слабительными средствами.

Что можно использовать:

  • Свекольная икра или свекольный сок. Отварную свеклу перекрутите 1 или 2 раза в мясорубке, либо измельчите блендером. Сок следует отжимать из свежей свеклы. Употреблять можно 1 раз в сутки, свекла достаточно сладкая и не требует дополнительного сахара.
  • Кабачковая икра. Тушеная кабачковая свекла богата клетчаткой. Для приготовления вкусного и полезного пюре (икры) вам следует протушить кабачок с морковью и потом измельчить блендером, добавив щепотку соли и ложку растительного масла. Кушать такое пре нужно каждый день для хорошего эффекта.
  • Запеченная тыква. Можно запекать тыкву с сахаром или медом, либо же просто добавлять тертую мякоть в вареную кашу (овсянка, пшено, пшеница).
  • «Живой» йогурт. В любом йогурте имеются полезные лакто и бифидо- бактерии, однако в сквашенном на закваске «живом» йогурте, их концентрация намного больше. Такой продукт не только наладит стул, но и улучшит микрофлору кишечника.
  • Компот из сухофруктов. Обладает слабительным эффектом и помогает устранить проблемы пищеварения: колики, метеоризм, вздутый живот, отсутствие аппетита.
  • Пюре из чернослива. Мягко и эффективно устраняет запор.
  • Пюре из мякоти абрикос. Как и чернослив, в абрикосах много клетчатки, которая делает стул регулярным и мягким.
  • Не жирный кефир. Улучшит микрофлору кишечника и нормализует стул.
  • Обильное питье. Очень важно для того, чтобы ребенок не испытывал постоянных запоров. Пить можно воду, свежие соки, компоты и отвары, чаи.
  • Ягодный морс. В свежем морсе содержится вся польза ягод, а значит, он богат на клетчатку, пектины, витамины и минералы, которые нормализуют стул.
  • Вода с медом. Позволит калу легче проходить по кишечнику и не застаиваться в прямой кишке.

Запоры у детей
Запоры у детей

Как сделать слабительное, которое можно применять при беременности и грудном вскармливании?

Как наладить стул:

  • Правильно питаться. Диета кормящих и вынашивающих ребенка мама должна состоять из продуктов, богатых на клетчатку и органические кислоты: крупы и злаки, овощи и фрукты, растительные масла и кисломолочные продукты.
  • Правильно пить. Очень часто запор случается потому, что человек питается одной сухомяткой и мало пьет воды. В день нужно обязательно выпивать свою норму воды, а так же добавлять другие напитки: чаи, соки, отвары, морсы, компоты.
  • Слабительное. Если проблема большая и правильное питание не помогает, тогда женщине следует прибегать к приему слабительных препаратов. Некоторые можно купить в аптеке, заранее предупредив, что вы в положении (препараты на основе лактулозы).

Так же можно изготовить слабительное самостоятельно:

  • Выпить стакан 1% кефира перед сном
  • Съесть 1-2 горсти грецких орехов
  • Выпить 1 стакан теплой воды с растворенной 1 ст.л. растительного масла и натурального меда.
  • Включить в рацион «живой» йогурт
  • Выпить 1 стакан свекольного сока
  • Есть около 300-400 гр. запеченной тыквы
  • Есть около 100 грамм чернослива или инжира

Как сделать слабое, легкое, мягкое домашнее слабительное средство: рецепт

Слабительные средства мягкого» действия:

  • 1 стакан 1% кефира с льняной мукой (как вариант: горсть льняных семян разомните ступой).
  • 1 стакан 1% кефира размешайте 1-2 ст.л. овсяных или пшеничных отрубей.
  • 1 стакан свежевыжатого сливового, абрикосового тыквенного, томатного, сельдереевого сока.
  • Салат «щетка» из тертой моркови, свеклы и рубленой капусты, заправленный растительным маслом и уксусом (заставляет активно работать кишечник).
  • 1 ст.л. льняного масла утром натощак
  • 2 стакана воды каждое утро натощак до еды

Устранение запора
Устранение запора

Сильное, мощное, быстродействующее домашнее слабительное средство: рецепт

Если вы хотите достичь быстрого и сильного слабительного действия без употребления синтетических слабительных препаратов, вам следует съесть как можно больше клетчатки и продуктов, содержащих органические кислоты. Устройте себе разгрузочный день и питайтесь только «полезными» для процесса дефекации продуктами, полностью исключив сладости, хлеб и выпечку, белые крупы, черный чай.

Клетчатка
КлетчаткаОрганическая кислота
Органическая кислота

Что сделать, чтобы слабительное подействовало быстрее?

Что ускоряет эффект:

  • Правильный выбор средства
  • Комплексный подход к проблеме
  • Верное следование рекомендациям
  • Активная деятельность
  • Йога и физические упражнения для пищеварения (активизация мышц брюшной полости).
  • Обильное питье

Какое слабительное средство можно применять для похудения?

Если вы не имеете противопоказаний, в качестве вспомогательного средства для похудения вы можете использовать слабительные препараты, очищающие кишечник. Таким образом, вы не только избавляетесь от зашлакованности, но и улучшаете обменные процессы в организме.

Что можно использовать:

  • Чаи и отвары, сборы трав аптечного и домашнего производства.
  • Свежевыжатые соки овощей и фруктов
  • Соки «полезных» растений (алоэ, столетник)
  • Отвар листьев сенны, щавеля
  • Льняные семена, льняная мука
  • Отруби пшеничные, овсяные, льняные (добавляются в пищу и питье).
  • Клетчатка (ее можно купить в магазине или аптеке и добавлять в любую свою пищу).

Как действует изюм?

Бывает несколько видов изюма, которые отличаются только цветом — от светло-желтого до насыщенного шоколадного. Окраска ягоды не влияет на ее химический состав. При этом специалисты рекомендуют выбирать темный изюм от запора, который характеризуется высоким уровнем эффективности. Самое главное покупать качественные и свежие ягоды, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Человечеству уже давно известны целебные и уникальные свойства изюма. Сухофрукты используют при лечении сердечно-сосудистых и нервных заболеваний, для поднятия защитных функций организма и при анемии. Кроме того, ягода эффективна при нарушении работы пищеварительной системы.

Итак, можно выделить следующие свойства изюма:

  • В высушенной ягоде содержится большое количество калия и клетчатки, которые мягко воздействуют на стенки кишечника, заставляя их интенсивнее переваривать пищу и усваивать полезные вещества.
  • Благодаря антибактериальным свойствам изюм рекомендуется употреблять при воспалительных и инфекционных заболеваниях органов пищеварения.
  • Изюм качественно очищает организм от отходов и токсинов, восстанавливая стабильный стул.
  • Сухофрукты позволяют устранить такие неприятные симптомы, как вздутие живота и повышенное газообразование.
  • Ягода наполняет организм микроэлементами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности человека. Кроме того, изюм содержит лютеин каротиноид, который является природным антиоксидантом и ускоряет регенерацию клеток в организме.

Изюм можно употреблять самостоятельно для лечения или профилактики запоров, а также сочетать с другими эффективными ингредиентами.

Противопоказания

Изюм при запорах не рекомендуется использовать в следующих случаях:

  • Большое количество сахара не позволяет использовать изюм во время ожирения.
  • Сахарный диабет также является серьезным противопоказанием для изюма.
  • Хронические и обостренные заболевания органов пищеварительной системы, например, язва.
  • В редких случаях возможна аллергическая реакция на изюм.
  • Во время беременности следует посоветоваться с врачом, чтобы вовремя выявить возможные противопоказания.

За что ягода ценится?

Одно из самых ценных качеств культуры – высокое содержание глюкозы и фруктозы, которые очень быстро усваиваются организмом. Сладость ягоде придают и другие природные сахара: раффиноза, ксилоза, сахароза.

Разные сорта
Сок плодов ароматен, приятен и содержит ценные органические кислоты:

  1. Винную.
  2. Лимонную.
  3. Янтарную.
  4. Щавелевую.
  5. Фумаровую.

Сок зрелых ягод – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Одного стакана в день достаточно, чтобы покрыть суточную потребность организма в:

  • кальции.
  • магнии.
  • алюминии.
  • кремнии.
  • сере.
  • фосфоре.
  • хлоре.
  • железе.

Лоза с листьями
Если вы страдаете от судорог в ногах и хронической усталости, врачи постоянно ставят диагноз – анемия, – ешьте виноград, который некоторые ученые называют «биологическим катализатором» всех жизненно важных процессов в организме. Виноград не крепит. Напротив, ягода славится тем, что слабит и быстро выводит из организма тяжелые металлы, радиоактивные элементы и токсины, засоряющие организм.

Фитотерапевты считают, что все части культуры имеют свою ценность, поэтому используют для производства лечебных средств косточки, веточки и листья.

Отлично борется с запорами и хорошо слабит отвар из листьев в холодном виде. Чтобы приготовить отвар, вам понадобятся: 400 грамм листьев, 3 литра очищенной холодной воды.

Рецепт приготовления прост: залейте водой промытые листья и дайте настояться в темном месте 3-4 дня. Пейте по половинке стакана 3 раза в день перед едой.

Польза для ЖКТ

Плоды оказывают самое благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), нормализуя стул. Виноградный сок лечит воспалительные процессы в желудке – он обладает бактерицидными качествами и уменьшает боли. Ягоды улучшают перистальтику, успешно борются с несварением, способствуют быстрому очищению кишечника, да и в целом «разгоняют» обменные процессы в организме.

Но особенно эффективно продукт борется с запорами, потому что в ягодах содержатся:

  1. Виноградная диета
    Витамины группы В – они отвечают за хорошую микрофлору и способны улучшить моторику.
  2. Кислоты органического происхождения – с ними еда быстрее усваивается и переваривается в желудке.
  3. Природная целлюлоза. Она обладает свойством разбухать в кишечнике, впитывать отработанные остатки и выводить их из организма.
Читайте также:  Слабительные средства при запорах, таблетки от запора

В целом гастроэнтерологи отмечают способность плодов тонизировать весь желудочно-кишечный тракт. Именно поэтому виноград советуют употреблять при хронических запорах, когда стул болезненный.

Очень хорошо ягоды помогают наладить работу желудочно-кишечного тракта на ранних сроках беременности: не секрет, что в первые недели многие мамочки страдают затрудненной дефекацией.

Однако количество винограда следует согласовать с акушером-гинекологом.

Питание ягодами
Несмотря на большое содержание сахаров, в умеренном количестве ягоды могут оказать бесценную помощь во время диеты. Во-первых, потому что продукт не крепит, а слабит. Во-вторых, ягоды содержат уникальный фермент под названием липаза – он помогает жирам расщепиться и быстрее перевариться. Именно за это свойство многие диетологи настоятельно рекомендуют есть небольшие порции плодов людям, страдающим лишним весом. Правда, лакомиться продуктом следует в очень умеренных дозах и обязательно следить, чтобы продукт вписывался в дневную калорийность.

Рекомендации по употреблению ягод

Если у вас плохой стул, вы страдаете запорами, не стоит налегать на виноград и есть его килограммами в надежде быстро избавиться от проблемы. Придерживайтесь несложных правил и тогда ягоды принесут организму только пользу:

  1. Ешьте только зрелые ягоды и обязательно – в сезон.
  2. Знак восклицания
    Помните, что зимой гроздья продают импортные. Они могут быть обработаны специальными химическими составами для увеличения сроков хранения.
  3. В зимнее время можно заменять свежие плоды изюмом или заправлять салаты маслом из виноградных косточек.
  4. Сок для лечебных целей должен быть натуральным, а еще лучше – свежевыжатым. Эффективность магазинного сока значительно ниже, тем более, что соки промышленного производства могут содержать очень большое количество сахара.

Целительная сила

Отвары, приготовленные из различных сортов изюма, можно применять взрослым и даже грудным детям в возрасте от шести месяцев. Напиток из сушеного винограда обладает целительной силой при различных состояниях.

  • Высокое содержание минеральных компонентов, в том числе и калия, улучшает передачу импульсов нервной системы, а также регулирует водно-солевой баланс организма, благодаря чему уровень кровяного артериального давления стабилизируется в пределах норм.
  • Большое количество растительной клетчатки стимулирует моторику кишечника, улучшает пищеварительные процессы, а кроме того, используется для очищения организма от шлаков.
  • Напиток полезен для детей – он мягко успокаивает нервную систему и помогает снять излишнюю возбужденность.
  • При повышенной температуре тела отвар из изюма улучшает общее состояние и снижает жар. Нередко это средство используют и в качестве профилактики сезонных простудных и вирусных болезней.
  • Неоценима польза отвара из изюма и при лечении пневмонии – на фоне его применения улучшается разжижение мокроты и ее отхождение. Учитывая эти свойства, изюм применяют против бронхита и от кашля.
  • Отвар из изюма помогает очищению печени – выводя из нее все токсичные продукты обмена, улучшая структуру печеночных клеток и их функциональную способность.
  • Напиток из изюма улучшает общее состояние больных сердечно-сосудистыми заболеваниями – стабилизируется уровень артериального давления, улучшается нейродинамика, частота сердечных сокращений приходит к нормальным показателям.
  • При поносе и при рвоте отвар из изюма помогает восполнить электролитический и водно-солевой баланс в организме и исключить процесс обезвоживания. Нередко этот напиток используют для облегчения интоксикации при лечении ротавирусной инфекции.


Польза от изюма для лечения в народной медицине известна давно, кроме того, его применяют и как профилактическое средство. С целью профилактики простуды и сердечно-сосудистых патологий изюм нужно использовать на регулярной основе, курсами, длительность которых нужно подобрать в зависимости от общего самочувствия и состояния здоровья.

Лучше всего перед началом такого курса посоветоваться с вашим лечащим врачом.

Побочные действия

Сушеный виноград содержит все те ценные вещества, которые присущи свежим ягодам, но в более концентрированной форме. Поэтому не учитывая это обстоятельство и употребляя чрезмерно большое его количество, организму можно нанести определенный вред. Изюм противопоказан к применению в определенных случаях.

  • Сахарный диабет и заболевания поджелудочной железы – продукт противопоказан ввиду того, что в сушеном виде углеводов и сахаров он содержит в несколько раз больше, чем свежие ягоды винограда. Употребление изюма при проблемах, связанных с повышенным сахаром в крови и нарушениями работы поджелудочной железы, могут привести к обострению течения этих заболеваний и спровоцировать острые критические ситуации.
  • Язвенная болезнь желудка и/или двенадцатиперстной кишки – изюм содержит в себе концентрацию виноградного сока, который оказывает раздражающее воздействие на слизистые оболочки желудка и кишечника. Кроме того, высокое содержание пищевых волокон может усилить перистальтику и вызвать нарушения пищеварительных процессов, сопровождающихся болевыми ощущениями, метеоризмом, спазмами.
  • Избыточная масса тела – изюмный напиток ввиду высокой концентрации сахаров обладает определенной калорийностью, что при бесконтрольном приеме будет способствовать превышению суточной нормы употребляемых калорий и вести к набору веса.
  • Аллергическая предрасположенность – изюм довольно редко вызывает аллергические реакции организма, но существует определенный процент людей, которые обладают индивидуальной непереносимостью к этому продукту.


Для того чтобы изюм воздействовал на ваш организм благотворно, при покупке обратите внимание на его внешний вид. Если ягоды блестят – значит, сырье обработано консервирующими веществами, содержащими диоксид серы. В большом количестве этот пищевой консервант может вызвать расстройство пищеварения. Поэтому старайтесь выбирать изюм, внешне выглядящий как матовый, и перед применением обязательно промывайте ягоды горячей водой.

Считают, что изюм с плодоножками сохраняет в себе наибольшее количество виноградного сока и полезных микроэлементов, но перед употреблением ягоды придется перебрать и удалить эти несъедобные части. Выбирая изюм, знатоки советуют обратить внимание на его качество – ягоды должны быть не пересохшими, а также быть без налета и плесени.

Перед покупкой попробуйте изюм на вкус – он должен быть сладким, не горчить и не кислить.

Полезные свойства изюма

Настой, отвар и компот из изюма имеют прекрасный вкус, который очень нравится детям. Поскольку изюм достаточно сладкий, в отвар можно сахар не добавлять. Полезный свойства изюма известны с давних пор. Сушеный виноград содержит аскорбиновую кислоту, которая позволяет сделать крепче иммунитет, а это значит, что ребенок будет меньше болеть. Особенно это актуально в период эпидемий ОРЗ и гриппа. Изюм содержит витамины В1 и В2, которые помогают костной ткани правильно развиваться, укрепляется нервная система, а это значит, что мозг получает достаточно полезных веществ. Витамин РР или никотиновая кислота снижает нервозность, улучшается циркуляцию крови, нормализуется работа пищеварительной системы.

Железо, содержащееся в изюме, повышает уровень гемоглобина и помогает восстановиться после болезней, когда иммунитет ослаблен.

Надо помнить, что калий укрепляет мышцы сердца и благотворно сказывается на работе этого органа.

Напиток из изюма прекрасно утоляет жажду, поэтому отлично подходит для жарких периодов, когда есть вероятность обезвоживания организма.

Польза изюма для грудных детей

Груднички, которые находятся на искусственном вскармливании, часто страдают от авитаминоза, поэтому их необходимо допаивать полезными напитками, не вызывающими аллергию. Если фруктовые соки могут вызвать аллергическую реакцию, то компоты и отвары из сухофруктов подходят практически всем. Однако, не стоит забывать, что виноград в обычном и сухом виду вызывает брожение, поэтому деткам до трех месяцев, особенно тем, кто страдает от коликов, лучше напитки из изюма не давать. Существует угроза обезвоживания в период болезней, когда повышается температура тела ребенка. Обезвоживание опасно в любом возрасте, а в младенчестве данное явление может быть смертельным.

Польза изюма для грудных детей очевидна. Сушеный виноград перед приготовлением необходимо хорошо промыть под проточной водой и замочить на два часа. После этого можно варить компот или готовить отвар.

Отвар изюма для грудничка: рецепт

Для того чтобы приготовить отвар из изюма, не надо быть поваром или обладателем необычайно секретных знаний. Всё делается просто и по собственному вкусу. Главное в приготовлении – взять качественный продукт, перебрать его, промыть, замочить и отварить всё просто. Отвар изюма для грудничка рецепт можно, конечно, посмотреть в интернете. Для кого-то важно соотношение количества изюма и воды. Но это, на самом деле не важно. Положили столовую ложку изюма на стакан воды, показалось не вкусно или не сладко, в следующий раз можно положить больше изюма.

Польза изюма для грудных детей

Как приготовить отвар изюма для грудничка?

Приготовить отвар из изюма не сложно. Вначале необходимо промыть и замочить сухофрукты на полтора или два часа. Затем убрать порченые ягоды. После этого изюм еще раз промывают и заливают чистой водой. Варить необходимо на медленном огне в течение пятнадцати минут. Делать это нужно под крышкой, это позволит сохранить большее количество витаминов. Через пятнадцать минут снять с огня и настаивать не менее получаса.

Как приготовить отвар изюма для грудничка понятно. А как давать этот отвар? Обычно поят из чайной ложки, напиток должен быть теплым. Когда ребенок подрастет, можно давать его охлажденным до комнатной температуры. Педиатры не рекомендуют хранить отвар, лучше приготовить немного и в течение двух или трех часов весь использовать.

Компот готовится немного дольше отвара, зато имеет более насыщенный вкус. Для приготовления вкусного компота, нужно взять светлый изюм, перебрать его, промыть и замочить на два часа, а потом еще час варить на медленном огне. После года ребенку в компот можно добавить курагу, которая не только придает более насыщенный аромат и сладкий вкус, но и обладает слабительным действием, что немаловажно при запорах. До трех лет сахар можно не добавлять, эти сухофрукты и без него достаточно сладкие. Если нет аллергии, после того, как компот приготовится, настоится и остынет, можно добавить мед. Многие добавляют в компот сушеные яблоки, чернослив и листья черной смородины.

Читайте также:  Как правильно принимать маалокс

Отвар изюма для грудничка с какого возраста?

У многих мам возникает закономерный вопрос, отвар изюма для грудничка с какого возраста можно давать? Если у ребенка нет коликов, отвар можно давать после трех месяцев. Если же эта проблема имеется, надо смотреть по ребенку. Если после отвара ребенок стал беспокойным и плаксивым, значит, нужно подождать, пока малыш подрастет и предложить ему напиток через некоторое время. Навсегда от него отказываться не к чему, слишком много пользы содержится в изюме. 

Механизм действия

Все прекрасно знают о том, что для стимуляции работы кишечника нужно есть много свежих фруктов. Благодаря клетчатке и большому содержанию воды в их мякоти они способствуют разжижению каловых масс и активации процесса перистальтики.

Многие думают, что если использовать сухофрукты, то такого эффекта добиться не удастся. Тем не менее подобное мнение остается ошибочным, поскольку данный тип продуктов обладает примерно теми же свойствами, что и свежие плоды.

Однако стоит отметить, что механизм действия сухофруктов при запоре немного другой. Главными воздействиями иссушенных плодов, которые обеспечивают мягкое слабительное свойство, являются:

  • Активация моторики кишечника за счет наличия клетчатки и пектиновых волокон. Эти вещества являются универсальными стимуляторами моторики ЖКТ, способствуя природному и безопасному ускорению продвижения каловых масс к анусу.
  • Желчегонное действие за счет наличия сорбита. Он является природным заменителем сахара, который практически не влияет на уровень глюкозы в крови. Способствует усилению работы мышечной стенки кишки и разжижению кала. Желчные кислоты делают фекалии более пластичными, обеспечивая мягкую и регулярную дефекацию.
  • Насыщение организма витаминами и микроэлементами. Эти биологически активные вещества нужны для нормализации абсолютно всех процессов в теле человека, включая и работу кишечника. В комплексном применении они способствуют ликвидации запора.

Помимо этих важных эффектов, нельзя не отметить приятный вкус сухофруктов. Ими можно смело заменять традиционные конфеты и леденцы, получая при этом намного больше пользы. Бороться с запором при помощи сухофруктов нужно с удовольствием.

Особенности применения

Лечение запоров сухофруктами относится к эффективному народному методу устранения констипации.

Много веков до появления современных медикаментозных препаратов целители использовали свойства трав и сушеных плодов для активации перистальтики кишечника.

Устранение запора с помощью сухофруктов все так же эффективно. Главное – использовать их вовремя. Подобное лекарство подходит только в случае функционального запора. При наличии органических проблем прохождения каловых масс сухофрукты не смогут решить проблему.

На данный момент существует несколько наиболее популярных методов употребления соответствующего продукта, которые позволят качественно и безопасно нормализовать функцию кишечника:

  • Без предварительной обработки. Ежедневно можно съедать по несколько кусочков сушеных слив, кураги, изюма или любых других плодов.
  • В виде специальных смесей из сухофруктов. Существует несколько полезных рецептов, которые созданы специально для устранения запора. О них речь пойдет ниже.
  • В виде компота. Вкусный напиток, приготовленный из сухофруктов, поспособствует безопасной нормализации моторики кишечника и дополнительно усилит иммунную защиту человека.

Кроме того, разные типы сухофруктов можно комбинировать с целебными травами, медом или другими ингредиентами для достижения соответствующего результата. Главное – знать рецепт.

Чернослив

Чернослив (сушеная слива) является одним из самых популярных видов сухофруктов. Он широко используется в кулинарии, кондитерском мастерстве и народной медицине.

На столе чернослив в мисочке и две спелые сливы

Что касается борьбы с запорами, то для успешного устранения констипации его стоит ежедневно употреблять вместо конфет до чая. Можно добавлять в разнообразные блюда.

Сушеная слива отлично сочетается с мясом, запеченным в духовке.

Также существует рецепт отвара из чернослива, которые стоит использовать специально для нормализации работы кишечника. Для его приготовления нужно:

  • Полкилограмма сушеных плодов залить тремя литрами кипятка.
  • Варить на медленном огне в течение получаса.
  • Добавить 4-5 столовых ложок крушины (примерно 50 г) и кипятить еще тридцать минут. Крушина – трава, которая широко используется для устранения запоров в народной медицине. Она существенно повышает эффективность чернослива.
  • Отсудить жидкость и процедить.

Готовое народное средство нужно употреблять по 100 мл (примерно полстакана) перед сном на ночь. Для еще большего усиления эффекта можно добавить в отвар 100-150 мл аптечного концентрата плодов шиповника в сиропе. Холосас – так называется соответствующий препарат.

Изюм и крыжовник

Сушеный виноград является относительно спорным средство от запора. Дело в том, что, несмотря на возможность стимуляции перистальтических движений кишечника, он параллельно усиливает процесс газообразования, иногда становясь причиной метеоризма.

Именно поэтому употреблять его в чистом виде не стоит. Лучше всего готовить водный настой из данного сушеного фрукта. Рецепт его создания очень простой:

  • Одну столовую ложку сырья (примерно 15 г) надо залить 1-2 стаканами кипятка.
  • Настаивать в термосе. Можно также воспользоваться водяной баней. Для достижения желаемого эффекта сушеный виноград надо томить в течение 10 минут.
  • Отжать, остудить.

Для мягкого устранения запоров надо выпивать по 100 мл соответствующего народного средства каждый день перед завтраком. Помимо успешной борьбы с констипацией, такой вариант использования изюма неплохо себя зарекомендовал при геморрое и разных формах аритмий.

Крыжовник в сушеном виде обладает практически идентичными свойствами, что и изюм. Принцип приготовления народного средства от запора ничем не отличается от указанного выше.

Человек выбирает тот сушеный плод, к которому у него есть доступ.

Рябина и брусника

Сушеные ягоды рябины и брусники относятся к числу эффективных природных средств от запора и для стимуляции иммунных сил организма. Из них готовятся спиртовые настойки. Также можно перетирать ягоды с сахаром для получения вкусной массы, которую добавляют к десертам.

Рецепт приготовления настойки, который одинаковый как для рябины, так и для брусники, выглядит следующим образом:

  • Сушеные ягоды засыпают обильно сахаром и оставляют примерно на 14-20 дней.
  • До того момента, как они начнут бродить, их надо отжать.
  • На каждый 0,5 литра получившегося сиропа добавляют примерно 1-2 столовых ложки спирта (20-30 мл).

Употреблять такое народное средство нужно по 20-40 мл утром перед завтраком натощак. Тем, кому вкус покажется слишком резким, можно порекомендовать запивать природное лекарство обычной водой.

Для создания сладкой массы нужно перетереть ягоды с сахаром. Для успешной борьбы с запором и насыщения организма витаминами стоит употреблять ее по две столовых ложки каждый день до нормализации дефекации. 

Шиповник и инжир

Шиповник – главный компонент аптечного препарата Холосас. Используется в качестве желчегонного и слабительного средства. Для устранения констипации надо использовать его согласно инструкции, указанной на упаковке.

Сушеный шиповник и настойка из сухофрукта в чашке

Кроме того, можно готовить водный настой в домашних условиях. Для этого 15 г сушеных измельченных плодов шиповника заливают 250 мл кипятка. Нужно дать настояться жидкости, и употреблять ее на ночь.

Инжир является основой таких слабительных средств, как Кафиол и Фрутолакс. Помимо аптечных форм, его стоит употреблять в чистом виде или в комбинации с другими сухофруктами. Можно готовить такой же водный настой, как и в случае с шиповником.

Комбинации сухофруктов

Несмотря на большое количество сушеных плодов и ягод, а также их высокую эффективность для устранения запора, доказано, что лучше всего справляется с проблемой констипации их совместное применение в виде смеси сухофруктов.

Существует несколько популярных рецептов, которые позволят быстро и качественно нормализовать моторику кишечника. Вот один из них:

  • Взять не менее 4 типов плодов, указанных выше (можно и больше) в равных количествах (по 100 г).
  • Добавить в смесь 50 г перетертой травы сены. Она является отличным стимулятором перистальтики.
  • Пропустить все ингредиенты через мясорубку (иногда несколько раз). Важно достичь однородной консистенции.
  • Добавить еще 100 мл натурального меда и хорошенько все перемешать.

Употреблять такое вкусное и полезное средство нужно по одной столовой ложке дважды в день до приема пищи. Хранить смесь надо в холодильнике.

Также можно готовить эффективную слабительную пасту. Для ее создания нужно:

  • В равных пропорциях взять чернослив, курагу и инжир.
  • Пропустить их через мясорубку до достижения однородной консистенции.
  • 200-300 г полученного продукта смешать с 150 мл меда и 50 г александрийского листа.
  • Тщательно все перемешать.

После этого из пасты формируют небольшие шарики, которые, по сути, являются вкусными конфетами с неплохим слабительным свойством. При наличии запоров в день нужно есть по 5-6 таких шариков. Для профилактики констипации достаточно 2-3 маленьких конфет.

Компот из сухофруктов

Компот из сухофруктов (узвар) является жидким вариантом вкусного и полезного слабительного средства. Сразу нужно сказать, что его эффективность в борьбе с запором немного ниже в сравнении с указанными выше средствами.

Тем не менее он обладает рядом полезных и незаменимых свойств.

Помимо стимуляции моторики кишечника, такой компот насыщает тело витаминами, микроэлементами и прекрасно утоляет жажду.

В красивых стаканах полезный компот из сухофруктов

Вариантов приготовления узвара существует достаточно много. Для его создания подходят абсолютно все сухофрукты. Каждый из них будет добавлять свою нотку вкуса. В зависимости от предпочтений отдельного человека, он сам выбирает, какой рецепт использовать.

Стоит обратить только внимание на то, что активно применять сушеные груши не стоит, если наблюдается проблема констипации. Они имеют свойство усиливать газообразование в кишечнике.

Источники

  • https://heaclub.ru/kak-sdelat-slabitelnoe-v-domashnih-usloviyah-ot-zapora-dlya-pohudeniya-dlya-detej-pri-beremennosti-i-gv-narodnye-recepty-i-sredstva-kak-prigotovit-slabitelnoe-iz-suhofruktov-i-seny-trav-chernos
  • https://lechenie-zapora.ru/narodnye-sredstva/izum
  • http://agronomam.com/vinogradarstvo/poleznye-svojstva-vinograda-i-vliyanie-na-zhkt.html
  • http://www.eda-land.ru/izyum/otvar/
  • http://grudnichki.com/pitanie/351-otvar-izyuma-dlya-grudnichka
  • https://zaporx.ru/narodnye-sredstva/smes-suhofruktov.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...